Предвидете възможния риск за развитие на тип 2 захарен диабет

Като отговорите на следващите 8 въпроса можете да предвидите възможния риск за развитие на тип 2 захарен диабет в следващите 10 години: (отбележете с Х)

Калкулаторът за изчисляване на индекса на телесната маса (ИТМ) , чрез който може да определите дали вашето тегло е в здравословни граници спрямо вашия ръст може да проверите от тук.

1

Каква е Вашата възраст?

2

Има ли членове на Вашето семейство или други Ваши роднини, които да са диагностицирани с диабет (тип 1 или тип 2)

3

Колко е Вашата обиколка на талията (измерена от Вашия лекар)

4

Практикувате ли поне 30 минути физическа активност дневно?

5

Колко често се храните с плодове, зеленчуци и пълнозърнест хляб?

6

Приемали ли сте лекарства за високо кръвно налягане за по-продължителен период от време?

7

Измервана ли е при Вас повишена кръвна захар до този момент ? (>5,6 ммол/л на гладно)

8

Какъв е Вашият Индекс на Телесна Маса (ИТМ) ? (Вижте диаграмата по-долу или се консултирайте с Вашия лекар)